Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. 09-15 Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Bài Học Sau Trận
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.ví điện tử uy tín Sunwin nạp rút Hitclub xì dách di động Hitclub
